Dott.ssa Roberta Daminelli

Quante volte ci hanno accusato di essere troppo sensibili e di prenderla troppo sul personale? Quante volte ci siamo sentiti diversi, sbagliati, fuori posto, di troppo, disadattati, alieni?

Tutti questi vissuti che ci fanno sentire soli e non compresi ci suggeriscono invece che apparteniamo ad un altro mondo che ci definisce: quello dell’alta sensibilità.

Conoscere meglio e lavorare su questo tratto può aiutarci a viverlo come una risorsa anziché come un difetto, una risorsa che ci rende unici e non “difettosi”.

Quante volte ci siamo “arrabbiati” con il nostro corpo perché non è riuscito a seguire il nostro ritmo?

Impariamo a considerare il nostro corpo come un alleato e le sue richieste come dei suggerimenti e non necessariamente dei limiti.

Il corpo ci definisce così come il carattere, se non di più, perché al corpo appartengono anche le nostre emozioni. La conoscenza e la familiarità con il nostro corpo possono aiutarci a accettarci di più e a volerci più bene.

Il corpo ci parla quando funziona bene, ma anche quando è un corpo malato. La malattia, il sintomo, lo stato di sofferenza, ci dicono che lo stato di equilibrio in cui ci troviamo non era esente da disarmonie e conflitti.

Il sintomo e la malattia quindi rivelano uno stato psichico conflittuale e allo stesso tempo rivelano simbolicamente, in una prospettiva psicosomatica, qual è la disarmonia e quale è la via per la guarigione, verso un nuovo equilibrio e una nuova autorealizzazione.

Perché proviamo dolore?

Esiste una correlazione marcata tra dolore e ansia. Sovente queste patologie presentano un aspetto psicologico, che può appesantire il vissuto e rendere ancora più dolorosa la patologia e la convivenza con essa.

L’obbiettivo della terapia è quello di identificare, capire e curare l’ansia e la paura che portano a concentrare l’attenzione sul dolore. Questo provoca la sensazione di non riuscire più a controllare la propria vita.

Talvolta abbiamo bisogno solo di una “messa a punto”, non necessariamente una terapia psicologica, ma solo un sostegno che ci aiuti a superare un momento di difficoltà e di confusione, un periodo in salita; un professionista che ci aiuti a vedere la situazione da una nuova prospettiva, più funzionale, in grado di restituirci benessere e serenità.

Ci sono tappe nella vita che comportano un’evoluzione, ma spesso non siamo in grado di affrontarle nel modo migliore

In particolar modo difficoltà legate all’età adulta (seconda età) con le responsabilità che questa comporta e difficoltà legate all’invecchiamento (terza età) che possono sconvolgere o anche solo modificare i nostri equilibri.

Il sostegno e la consulenza ci possono aiutare a costruire un nuovo equilibrio, più funzionale, che comprenda queste difficoltà e le trasformi piuttosto che negarle e relegarle in un angolo buio della nostra mente.

Anche da qui infatti queste tornano a farsi sentire, non lasciandoci tranquilli e turbando la nostra evoluzione.

“Nessun uomo è un’isola, completo in sé stesso.” diceva John Donne. Succede però spesso che le nostre relazioni affettive che solitamente ci completano e definiscono, diventano la fonte delle nostre frustrazioni e sofferenze.

Spesso anzi sono le persone a cui vogliamo più bene che feriamo e che ci feriscono di più. Spesso è necessario un confronto con un professionista estraneo alla relazione e alle dinamiche emotive che la caratterizzano, in grado quindi di fornire una nuova luce o una nuova prospettiva così che la relazione affettiva torni ad essere parte soddisfacente della nostra vita.

Può capitare a tutti di sentirci in ansia o capire che il nostro umore non è positivo o “stabile” come vorremmo. Ogni tanto l’ansia straborda e l’umore è particolarmente altalenante o negativo.

In questi casi, soprattutto se accade spesso, senza motivi particolari o per periodi eccessivamente prolungati di tempo, è utile un confronto per capire le motivazioni alla base di questi vissuti

Quali conflitti, contrarietà, difficoltà ci suggeriscono? Affrontarli e accettarli vuol dire trovare la motivazione per poter andare avanti e riuscire a non farsi condizionare da questi stravolgimenti.